走った

昨日買ってきたTシャツを着て、3kmほど走ってきました

通勤で地下鉄2駅分歩いたり、12階まで階段で登ったり
多少は体を動かすように気を使っていますが、走るとなるとまた違う筋肉を使います
5kmくらい走ろうと思って出かけたけど足首が痛くなってきたため途中で断念しました