水ぶくれ

今朝は「昨日走ったし、今日はどうしようかなー、ちょっとだけ走ろうかなー」と葛藤していましたが、結局10kmほどジョギングをする

昨日から足の人差し指が痛くなっていたんだけど、今日走り終えてから見たら悲惨なことになっていました

右の人差し指の爪の下に水ぶくれが……
ジョギング始めてから足の指に水ぶくれは頻繁にできているけど、こんな所にできるとは思わなかった

調べてみたら同様の症状で痛みもなく爪がはがれた人がいる様で、危険です
左人差し指も痛みがあるので危険かもしれません
テーピングしてみたり靴の履き方・走り方なんかに気をつけてみたりして、悪化を防げると良いのですが

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